saborimaxのガッツリ趣味ブログ(`・ω・´)

初めまして。saborimaxと申します。諸事情あり実家に帰り自由きままな生活をアップしていきます。

雑誌FYTTEを初購入★雑誌内容で本当に痩せるのか!?

 

 

★雑誌fytteを初★購入 雑誌内容で本当に痩せるのか!?

 

こんばんわ★

saborimaxです(*^▽^*)

最近、太ってきまして(;'∀')

特に理由はありませんがスーパーの雑誌コーナーでふと

目に入った雑誌fytteをチラ見。。。

ダイエットちょっと頑張ってみようかな!と、思い一念発起。

でも、めちゃめちゃずぼらな私。

三日坊主にしないために、このブログに日記で書こう❤

と、安易な感じで始めます!

よろしくお願います(`・ω・´)

 

★ルール

  1.  雑誌内容にそって筋トレをする。
  2. 筋トレをするのは二日置き。
  3. 食事制限は特にしませんが、暴飲暴食は避ける。
  4. 期間は取り合えず3か月。
  5. 一週間ごとに体型の写真を撮る。

 

以上です(`・ω・´)

 

★現状

 体重 55.8kg

体脂肪率 31.7%

新陳代謝 1187kcal

体内年齢 30歳

筋肉量 35.9kg

体型↓

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やばいです(-_-;)

とても20代とは思えない数字(;'∀')

これがどのくらい改善されるのか。。。

こうご期待 (;'∀')

 

雑誌内容をあんまりさらけ出してしまうわけにはいかないので

詳しくは書けませんが頑張っていきたいと思います(`・ω・´)

 

 

 
気になった方は是非(*'ω'*)
次の更新は25日です。よろしくお願いします★
 
ではでは(@^^)/~~~